Aamutantsut Tampereella

Tervetuloa Aamutantsuihin voimaantumaan!

Aamutantsut on voimauttavaa terapeuttista / luovaa liikuntaa, jonka avulla pääset tasapainottamaan itsesi tulevaan päivään. Tunti koostuu alkulämmittelystä ohjatun liikesarjan avulla, vapaasta liikkumisosiosta (teeman mukainen liikkuminen) ja rauhoittumisesta. Työskentely tapahtuu joko avojaloin tai sukkasilleen (ohutpohjaiset tossut myös mahdolliset). Päälle kannattaa pukea joustavat vaatteet, mitkä mahdollistavat myös lattiatasossa työskentelyn. Ota mukaan avoin mieli ja oma jumppa-alusta. 

Ensimmäiset viisi kertaa koostuvat Keho liikkeessä - liike kehossa -kurssista. Kurssin aikana pääset tutkimaan omaa olemista ja liikkettä pienen ja turvallisen ryhmän kanssa. Jokaisella kerralla on oma teemansa liittyen liikkeen laatutekijöihin (aika, voima, tila, virtaus).

Ohjaajana toimii Tanssi-liiketerapeutti Ulla Leino, lisätietoa ohjaajasta löydät Tantsullan kotisivuilta https://www.tantsulla.fi/.

Ryhmän koko: 4 henkilöä (etusija koko kurssille osallistuvilla)

Ryhmä kokoontuu: Tiistaisin, 8.9. - 6.10.2020, klo: 9.00 - 10.00 Pispalan Mummulan tiloissa, Mäkikatu 84, Tampere

Hinta: 15 € / kerta tai 67,50 € / koko kurssi (5 kertaa)

ILMOITTAUTUMISET: 045-2073108 (Ulla Leino / Tantsulla)