SYMBOLIT TERAPIATYÖSSÄ

Torstai 28.2.2019 klo 17:19 - Ulla Leino

Symbolit ovat olleet itselleni voimakkaasti esillä viimeisten kuukausien aikana. NLP Master kurssilla teimme viimeksi symboliesineiden avulla omien sisäisten osiemme välistä keskustelua. Tämä avasi jälleen ovia aikaisemmin käytössäni olleisiin, mutta mielen syövereihin uponneisiin työskentelymenetelmiin. Menetelmiin, joita olen mielestäni menestyksellisesti ottanut mukaan myös terapiatyöskentelyyn, terapeuttisten keskusteluiden osaksi. Samalla olen miettinyt mitä kaikkia mahdollisuuksia symboliikka voikaan tuoda mukanaan työskentelyyn ja ihmisen elämään...

Lue lisää »

Kommentoi kirjoitusta. Avainsanat: symboliikka, terapia

Uusi vuosi, uudet haasteet

Tiistai 1.1.2019 - Ulla Leino

MILLAINEN JUTTUKAVERI OLET ITSELLESI?

Jos riittävän monta kertaa sanot itsellesi olevasi tyhmä ja taitamaton, olet sitä kerta kerralta yhä enemmän. Kun epäonnistumisten hetket tuntuvat yhä kotoisammilta, on aika vaihtaa puheenaihetta - itsesi kanssa. Suurin osa onnistuu useimmissa tehtävissään joka päivä, muttei anna niistä koskaan tunnustusta itselleen. Vain se kehittyy mitä mitataan. Ellet sinä itse pidä huolta siitä että keskustelet itsesi kanssa positiivisesti, niin kenen luulet ottavan tehtävän hoitaakseen?

                      -Positiivarit/Ajatusten aamiainen 6.10.2008-

 

Elämä on haasteita täynnä. Toiset niistä tulevat itsestään eteemme, halusimme niitä tai emme. Toisiin haasteisiin tartumme innokkaina ja tietoisina, itse etukäteen valitsemina haasteinamme. Toisinaan haasteet ovat helppoja kohdata ja toteuttaa, toisiin joudumme käyttämään paljon aikaa ja voimavarojamme.

Lue lisää »

Kommentoi kirjoitusta. Avainsanat: lupaus, haaste, itsenhaastaminen, voimavarat

Kosketus

Maanantai 3.12.2018 klo 10:01 - Ulla Leino

Kosketus aiheuttaa meissä sekä ulkoisia että sisäisiä fysiologisia ja myös psyykkisiä vaikutuksia. Kosketuksen katsotaan olevan elintärkeä osa selviytymistä ja se kuuluu erottamattomana osana sosiaaliseen yhteenkuuluvuuteen. Kosketuksella voidaan lievittää sekä fyysistä että psyykkistä kipua, sillä se luo arvostuksen, luottamuksen ja turvallisuuden tunteita. Kosketuksella voidaan tuoda lisää elinvoimaa kehoon ja tyynnyttää mieltä. ...

Lue lisää »

Kommentoi kirjoitusta. Avainsanat: kosketus, rentoutus

Muutoksen kiemuroissa

Perjantai 31.8.2018 klo 20:12 - Ulla Leino

Elämä on jatkuvassa muutoksessa olemista, halusimmepa sitä tai ei. Toisinaan muutokset ovat hyvin pieniä ja huomaamattomia, itse itseään ohjaavia. Nämä muutokset eivät vaadi meidän huomiotamme ja voivat toisinaan jopa yllättää meidät. Huomiota ja sopeutumista vaativia muutoksia on ihmisen kehityksessä lapsesta aikuiseksi ja siitä edelleen kohti vanhuutta paljon, muutokset tuovat aina uusia haasteita mukanaan muuttaen elämänmenoamme. Nämä muutokset voivat mennä ohi melko kivuttomasti, mutta joillekin ne voivat aiheuttaa isoja kriisitilanteita. . . .

Lue lisää »

Kommentoi kirjoitusta.

Arvomaailman kartalla Tantsullan tapaan

Tiistai 19.6.2018 klo 9:32 - Ulla Leino

Opiskelen tällä hetkellä NLP Practitioner – opintokokonaisuutta ja viimeisimmällä lähijaksolla kävimme läpi loogisia tasoja, jotka ovat ihmisen toiminnan eri tasoja ja ne voidaan löytää kaikista inhimillisistä järjestelmistä.  Loogisia tasoja ovat ympäristön, käyttäytymisen ja toiminnan, kykyjen ja taitojen, arvojen ja uskomusten, identiteetin taso. Näiden lisäksi on vielä spirituaalinen taso, missio ja elämän ”ydin”. Omalla historiallamme on vaikutus kaikkiin loogisiin tasoihin ja vaikutus voi olla joko tiedostamatonta tai tietoista.  Päädyin pohtimaan ensin omia arvojani ja uskomuksiani koulutuspäivän aikana tehdyssä harjoituksessa, jonka jälkeen tarkastelin myös Tantsullan arvoja kyseisen järjestelmän kautta.

 

Lue lisää »

Kommentoi kirjoitusta.

Hieman taustaa Tantsullasta ja minusta

Perjantai 4.5.2018 klo 9:59 - Ulla Leino

Täällä blogissa kirjoittelen erilaisista asioista, jotka ovat syystä tai toisesta jääneet mieleeni pyörimään. Näiden lisäksi kirjoituksia tulee mm. muutokseen, painonhallintaan, tanssiin ym. liittyvistä asioista epämääräisin väliajoin.

Täältä voit lukea Tantsullan synnystä ja nykytilanteesta. 

Lue lisää »

Kommentoi kirjoitusta.