Tavoitteena tasapaino

Sunnuntai 9.1.2022 klo 10.40 - Ulla Leino

Elämä tuo eteen uusia asioita, uutta opittavaa ja muutoksia koko elämämme ajan. Tällä hetkellä olen jälleen tilanteessa missä joudun tai pääsen etsimään uusia uria ja tapoja toteuttaa itselleni sopivaa energian saannin ja kulutuksen sopusointua. Miksi juuri nyt? Muutosajankohta ei liity mitenkään uudenvuoden lupauksiin, joita muuten en edes tee vaan teen tavoitteita tulevan vuoden ajalle. Muutosprosessin alkuun vaikuttaa yksinkertaisesti oma hyvinvointi ja siinä tapahtuneet muutokset, joihin en ole kaikessa elämän hektisyydessä ehtinyt reagoida ajoissa. Tästä on seurannut vaatteiden ”kutistuminen” kaapissa, erityisesti vatsan alueen pyöristyminen, kenkien nyörittämisen vaikeus jne. Yllättävää kyllä, jaksamiseen se ei ole vaikuttanut, sillä olen kuitenkin pystynyt pitämään peruskunnon melko hyvänä ja lihaskuntokin on hyvällä tasolla. Onneksi kaikkiin on mahdollista vaikuttaa, kunhan pysähtyy ja miettii omaa elämää kokonaisuutena ja asettaa eri osatekijät tasapainoon. Joten lomalla ollessani oli hyvä pysähtyä itsen ja oman elämän äärelle, mikä sitten tuotti tarpeen tehdä muutoksia juuri elämäntapojen saralla.  

Tervetuloa mukaan muutosprosessiini. Kirjoitan tänne kevään aikana prosessin mukanaan tuomia ajatuksiani, havaintojani ja kokemuksiani. Mahdollisesti avaan myös edistymistäni kohti omaa tavoitettani löytää tasapaino eri elämän alueiden, kuten ravitsemuksen. liikunnan, unen ym osalta. 

Lue lisää »