Uusi blogikirjoitus julkaistu

Tervetuloa mukaan muutosprosessiini. Kirjoitan tänne kevään aikana prosessin mukanaan tuomia ajatuksiani, havaintojani ja kokemuksiani. Mahdollisesti avaan myös edistymistäni kohti omaa tavoitettani löytää tasapaino eri elämän alueiden, kuten ravitsemuksen. liikunnan, unen ym osalta. 

Vuoden 2022 toinen teksti Tunnesyöminen löytyy täältä .

Jos haluat paneutua omaan elämäntapamuutokseesi kanssani käy kurkkamassa tietoja  Elämäntapaohjauksestani tästä.  Jos 10 kerran sarja tuntuu liian isolta, niin kysy rohkeasti omien toiveidesi mukaista pakettia.